鹿島槍ヶ岳
かしまやりがたけ
📍 長野県北部
百名山
上級
2,889
m
標高
45〜65
コース定数
体力度：高め
290
分〜
大船から
✅ こんな人におすすめ
体力・技術に自信がある人——コース定数45〜65の上級レベル
1泊2日の本格登山がしたい人——山小屋泊推奨。新宿から車4時間45分
車なし・電車で行きたい人——公共交通機関でアクセス可能
📝 山の紹介
北アルプス後立山連峰の主峰。南北に双耳峰をもつ優美な山容。吊尾根が特徴的。上級レベルでコース定数45〜65、山小屋泊が一般的。代表コース（扇沢〜冷池山荘〜鹿島槍往復）は所要13時間（1泊）/22.0km/標高差+2000m。公共交通機関でのアクセス可（信濃大町駅→バス30分→扇沢（季節））。
🚗 車でのアクセス時間
大船駅
4時間50分
横浜駅
4時間20分
新宿駅
4時間45分
大宮駅
4時間15分
📅 シーズンカレンダー
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🟢 アイゼン不要
🔴 12本アイゼン必要
🥾 代表的な登山ルート
1
扇沢〜冷池山荘〜鹿島槍往復
扇沢 → 冷池山荘 → 鹿島槍
⏱ 13時間（1泊）距離 22.0km↑ +2000m
2
爺ヶ岳〜鹿島槍縦走
爺ヶ岳 → 鹿島槍
⏱ 12時間（1泊）距離 20.0km↑ +1900m
❓ よくある質問
鹿島槍ヶ岳は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
鹿島槍ヶ岳の難易度は上級、コース定数45〜65です。山小屋泊推奨。登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。
鹿島槍ヶ岳の所要時間は？日帰りできますか？
鹿島槍ヶ岳は山小屋泊を推奨します。コース定数45〜65を参考に体力に合ったプランを選んでください。
鹿島槍ヶ岳へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
コース定数45〜65の上級レベルで、山小屋泊が一般的。上級レベルのため、ある程度の体力・経験が必要です。装備は登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。
鹿島槍ヶ岳の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
5月〜11月が登りやすいシーズンです。冬季は積雪・凍結に注意が必要です。
⚠ ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。