最終更新: 2026-09-12
妙高山
みょうこうさん
📍 新潟県
百名山
中〜上級
2,454
m
標高
43〜46
コース定数
難易度：中〜上級
4.6
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
体力・技術に自信がある人——コース定数43〜46の中〜上級レベル
1泊2日の本格登山がしたい人——山小屋泊推奨。新宿から車4時間
車なし・電車で行きたい人——公共交通機関でアクセス可能
山の紹介
越後富士の異名を持つ新潟の名峰。スカイケーブル利用ルートも人気。火打山とのセット登山も定番。中〜上級レベルでコース定数43〜46、山小屋泊が一般的。代表コース（燕温泉〜北地獄谷ルート（往復））は所要9時間/14.0km/標高差+1700m。公共交通機関でのアクセス可（妙高高原駅→バス30分→燕温泉）。
難易度
難易度
中〜上級
10段階中 8
やさしい難しい
- 山頂直下は鎖場と急な岩場。火山特有のザレ・ガレで足を取られやすい
- 標高差1,300m超・往復8時間以上と行程が長く、日帰りは健脚者向け
- 燕温泉へのバスは本数が限られ、下山時刻の逆算が必要
- 燕温泉には無料露天風呂「黄金の湯」があり下山後の楽しみになる
- 火打山とセットで登る場合は高谷池ヒュッテ泊で余裕のある行程が組める
電車・バスでのアクセス
年中運行
えちごトキめき鉄道・妙高市営バス「関・燕温泉線」
新宿駅
JR中央線快速 約15分
東京駅
北陸新幹線はくたか（東京駅乗換） 約1時間45分
上越妙高駅
えちごトキめき鉄道 約33分
妙高高原駅
頸南バス 約30分
燕温泉
約3時間3分片道約9,100円
※関・燕温泉線は1日数本のみ。最寄りは妙高高原駅でなく関山駅
💡 妙高高原駅から燕温泉へは頸南バスで約30分。本数が限られるため事前確認を。なお頸南バスは2025年3月1日に運賃改定を実施しているため、古い情報の運賃を参考にせず公式サイトで確認すること。燕温泉には無料露天風呂「黄金の湯」があり下山後の立ち寄りに便利。妙高山は火打山とセットで登られることが多く、その場合は笹ヶ峰起点（7/12〜10/26の直行便利用）となる。
車でのアクセス時間
大船駅
4時間35分
横浜駅
4時間35分
新宿駅
4時間
大宮駅
3時間35分
立川駅
5時間15分
シーズンカレンダー
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アイゼン不要
6本アイゼンで可
12本アイゼン必要
代表的な登山ルート
1
燕温泉〜北地獄谷ルート（往復）
燕温泉 → 北地獄谷ルート
⏱ 9時間距離 14.0km↑ +1700m
2
笹ヶ峰〜黒沢ルート（往復）
笹ヶ峰 → 黒沢ルート
⏱ 9時間30分距離 16.0km↑ +1700m
妙高山を登るための装備
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よくある質問
妙高山は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
妙高山の難易度は中〜上級（10段階中8）、コース定数30〜45です。燕温泉からの往復は標高差1,300m超。山頂直下には鎖場があり、火山特有のガレた急斜面を登る本格的な山です。
妙高山の所要時間は？日帰りできますか？
妙高山は山小屋泊を推奨します。コース定数43〜46を参考に体力に合ったプランを選んでください。
妙高山へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
新宿駅からは電車・バスを乗り継いで約3時間3分（運賃約9,100円）、妙高高原駅が最寄りです。横浜からは約3時間2分（運賃約9,330円）が目安です。車の場合は都心から約4時間35分が目安です。
妙高山の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
妙高山の登山シーズンは7月〜10月が目安です。実際の残雪・気象状況は年によって変動するため、直前の最新情報も確認してください。
⚠ ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。