最終更新: 2026-07-22
棒ノ折山
ぼうのおれやま
📍 東京都・埼玉県
人気の山
初〜中級
969
m
標高
12〜51
コース定数
体力度：低め
1.7
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
沢沿いのゴルジュを歩きたい人——白谷沢の岩場とゴルジュは棒ノ折山ならではの体験
山頂で関東平野の大展望を眺めたい人——開けた山頂草原からの360度パノラマが爽快
岩茸石山への縦走で充実感が欲しい人——高水三山方面への縦走コースで歩き応えのある1日に
山の紹介
沢沿いのゴルジュを通る変化に富んだルートが人気。山頂は関東平野の大展望。初〜中級レベルでコース定数12〜51、日帰りでの登山が可能。代表コース（白谷沢ルート（往復））は所要4時間/8.0km/標高差+650m。公共交通機関でのアクセス可（飯能駅→バス25分→河又名栗湖入口）。
山周辺の天気（直近10日間）
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車でのアクセス時間
大船駅
1時間40分
横浜駅
1時間40分
新宿駅
1時間25分
大宮駅
1時間30分
立川駅
1時間
シーズンカレンダー
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アイゼン不要
代表的な登山ルート
1
白谷沢ルート（往復）
⏱ 4時間距離 8.0km↑ +650m
2
岩茸石山縦走（周回）
⏱ 5時間距離 10.0km↑ +750m
棒ノ折山を登るための装備
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よくある質問
棒ノ折山は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
棒ノ折山の難易度は初〜中級、コース定数12〜51です。白谷沢ルートは沢沿いのゴルジュを通る変化に富んだコースで、岩がぬれて滑りやすい箇所があります。渡渉もあるため、増水時は注意してください。
棒ノ折山の所要時間は？日帰りできますか？
棒ノ折山は日帰り登山が可能です。コース定数12〜51を参考に体力に合ったプランを選んでください。
棒ノ折山へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
コース定数12〜51の初〜中級レベルで、日帰りが可能。整備されたルートで初心者でも楽しめます。装備は登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。
棒ノ折山の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
5月〜11月が登りやすいシーズンです。冬季は積雪・凍結に注意が必要です。
所要時間は高速道路利用時の目安です。登山前は必ず最新情報をご確認ください。