最終更新: 2026-09-13
棒ノ折山
ぼうのおれやま
📍 東京都・埼玉県
人気の山
初〜中級
969
m
標高
21〜26
コース定数
難易度：初〜中級
1.7
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
沢沿いのゴルジュを歩きたい人——白谷沢の岩場とゴルジュは棒ノ折山ならではの体験
山頂で関東平野の大展望を眺めたい人——開けた山頂草原からの360度パノラマが爽快
岩茸石山への縦走で充実感が欲しい人——高水三山方面への縦走コースで歩き応えのある1日に
山の紹介
沢沿いのゴルジュを通る変化に富んだルートが人気。山頂は関東平野の大展望。初〜中級レベルでコース定数21〜26、日帰りでの登山が可能。代表コース（白谷沢ルート（往復））は所要4時間/8.0km/標高差+650m。公共交通機関でのアクセス可（飯能駅→バス25分→河又名栗湖入口）。
難易度
難易度
初〜中級
10段階中 4
やさしい難しい
棒ノ折山は初〜中級レベル（コース定数21〜26）。代表コースの白谷沢ルート（往復）は4時間・8.0km・標高差+650m。登山初心者でも挑戦しやすいレベルです。
山周辺の天気（直近10日間）
天気情報を取得中...
車でのアクセス時間
大船駅
1時間40分
横浜駅
1時間40分
新宿駅
1時間25分
大宮駅
1時間30分
立川駅
1時間
シーズンカレンダー
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
アイゼン不要
代表的な登山ルート
1
白谷沢ルート（往復）
⏱ 4時間距離 8.0km↑ +650m
2
岩茸石山縦走（周回）
⏱ 5時間距離 10.0km↑ +750m
棒ノ折山を登るための装備
※価格・在庫は変動します。最新情報は各リンク先でご確認ください。当サイトはAmazonアソシエイト・楽天アフィリエイトを利用しています。
よくある質問
棒ノ折山は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
棒ノ折山の難易度は初〜中級、コース定数21〜26です。白谷沢ルートは沢沿いのゴルジュを通る変化に富んだコースで、岩がぬれて滑りやすい箇所があります。渡渉もあるため、増水時は注意してください。
棒ノ折山の所要時間は？日帰りできますか？
棒ノ折山は日帰り登山が可能です。コース定数21〜26を参考に体力に合ったプランを選んでください。
棒ノ折山へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
新宿駅からは電車・バスを乗り継いで約1時間30分（運賃約1,143円）、飯能駅が最寄りです。横浜からは約2時間4分（運賃約1,936円）が目安です。車の場合は都心から約1時間40分が目安です。
棒ノ折山の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
棒ノ折山の登山シーズンは通年が目安です。実際の残雪・気象状況は年によって変動するため、直前の最新情報も確認してください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。登山前は必ず最新情報をご確認ください。