常念岳
常念岳 登山ガイド｜難易度・コースタイム・アクセス
山周辺の天気（直近10日間）
山の紹介
北アルプスのパノラマ台。山頂から槍・穂高の絶景が広がる。北アルプス入門の山。中〜上級レベルでコース定数36〜53、山小屋泊が一般的。代表コース（一ノ沢〜常念岳往復）は所要9時間/14.0km/標高差+1500m。
難易度
- 一ノ沢ルートは沢沿いのゆるやかな道が長く、常念乗越に常念小屋がある
- 登山口から山頂まで標高差が約1,500mあり、日帰りは往復10時間を超える
- 胸突八丁は急登で、谷側が切れ落ちていて足場の狭い所がある。滑落に注意
- 時期によって胸突八丁の手前に雪渓が残り、アイゼンが要る。雨のあとは沢が増水する
- 常念小屋から山頂までは岩とガレ場の急な登り
- 林道一ノ沢線は災害のため一般車両通行止め（復旧工事の竣工予定は2027年1月末）
- 穂高駅から地元タクシー（南安タクシー・安曇観光タクシー・あづみの第一交通）で通行止め箇所の手前まで行き、歩行者用通路を通って登山口まで約1.5km歩く
- 三股コースは季節限定の予約制タクシーで三股まで行く方法もある
車でのアクセス時間
※登山口の駐車場までの時間で、渋滞を含まない目安です。休日や朝夕は長くなります。
登山口・駐車場
シーズンカレンダー
※装備区分は例年の目安です。積雪・凍結状況は年や時期によって大きく変わります。出発前に直近の登山記録・現地情報・天気を確認してください。「入山不可」は登山道閉鎖等の情報に基づきます。
公共交通：○ 利用可 △ 月の一部のみ × 運行なし – 未確認
- 公共交通（一ノ沢登山口へのアクセス（林道通行止め中））：2026年は〜1/31
代表的な登山ルート
※ルートごとの定数は、時間・距離・累積標高差から一般式で算出した目安です（下りの累積標高差は登りと同じと仮定）。
常念岳を登るための装備
山小屋泊の持ち物・服装はこちら（チェックリスト） →よくある質問
常念岳は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
常念岳の難易度は中〜上級、コース定数36〜53です。初心者には難しく、経験が必要です。山小屋泊推奨。登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。
常念岳の所要時間は？日帰りできますか？
常念岳は山小屋泊が基本です。一ノ沢〜常念岳往復は歩行9時間（14.0km・標高差1500m）。三股〜前常念岳〜常念岳（往復）は歩行11時間5分（11km・標高差1606m）。三股〜常念岳〜蝶槍〜蝶ヶ岳（周回・1泊2日）は歩行14時間28分（15.8km・標高差2127m）。
常念岳へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
一ノ沢登山口へのアクセス（林道通行止め中）：新宿から約4時間（12,200円）、大宮から約4時間30分（11,890円）、横浜から約4時間34分（12,200円）が目安です。車の場合：林道一ノ沢線は一般車両通行止め。市内の駐車場に停め、地元タクシーで通行止め箇所の手前まで行き、歩行者用通路を通って登山口へ（約1.5km）。
常念岳の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
通常の登山装備で登りやすいのは7月〜9月が目安です。残雪や凍結の状況は年によって変わるため、直前に最新情報を確認してください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。