最終更新: 2026-09-12
蓼科山
たてしなやま
📍 長野県南部
百名山
中級
2,531
m
標高
18〜24
コース定数
難易度：中級
3.3
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
360度の大パノラマを岩原の山頂で楽しみたい人——広大な岩原が広がる山頂からアルプス全山が見渡せる
八ヶ岳連峰の独立峰らしい景観を歩きたい人——北端の独立峰ならではの存在感と静かな山域
長いコース定数の充実感を求める人——コース定数18〜24という骨太な行程
山の紹介
八ヶ岳連峰北端の独立峰。山頂は広大な岩原で、360度の大展望。中級レベルでコース定数18〜24、日帰りでの登山が可能。代表コース（竜源橋ルート（往復））は所要5時間/8.0km/標高差+900m。公共交通機関でのアクセス可（茅野駅→バス30分→竜源橋（土日・季節））。
難易度
難易度
中級
10段階中 6
やさしい難しい
蓼科山は中級レベル（コース定数18〜24）。代表コースの竜源橋ルート（往復）は5時間・8.0km・標高差+900m。登山経験がある程度あると安心です。
山周辺の天気（直近10日間）
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車でのアクセス時間
大船駅
3時間20分
横浜駅
3時間25分
新宿駅
2時間55分
大宮駅
3時間20分
立川駅
2時間20分
シーズンカレンダー
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アイゼン不要
6本アイゼンで可
12本アイゼン必要
代表的な登山ルート
1
竜源橋ルート（往復）
⏱ 5時間距離 8.0km↑ +900m
2
七合目登山口ルート（往復）
⏱ 4時間距離 6.2km↑ +700m
蓼科山を登るための装備
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よくある質問
蓼科山は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
蓼科山の難易度は中級、コース定数18〜24です。代表的な竜源橋ルート（往復）は5時間・8.0km・標高差+900mが目安。七合目登山口ルート（往復）（4時間）という選び方もできます。日帰り登山が可能です。登山靴・レインウェア・水は必携です。
蓼科山の所要時間は？日帰りできますか？
蓼科山は日帰り登山が可能です。コース定数18〜24を参考に体力に合ったプランを選んでください。
蓼科山へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
新宿駅からは電車・バスを乗り継いで約3時間（運賃約7,350円）、茅野駅が最寄りです。横浜からは約3時間34分（運賃約7,966円）が目安です。車の場合は都心から約3時間20分が目安です。
蓼科山の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
蓼科山の登山シーズンは6月〜10月が目安です。実際の残雪・気象状況は年によって変動するため、直前の最新情報も確認してください。
ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。