蓼科山
たてしなやま
📍 長野県南部
百名山
中級
2,531
m
標高
65〜89
コース定数
体力度：高め
200
分〜
大船から
✅ こんな人におすすめ
登山に慣れてきた人・ステップアップ——コース定数65〜89の中級レベル
日帰り登山がしたい人——新宿から車2時間55分、日帰り可能
車なし・電車で行きたい人——公共交通機関でアクセス可能
山頂の絶景・展望を楽しみたい人——好天時は360度の大パノラマ
📝 山の紹介
八ヶ岳連峰北端の独立峰。山頂は広大な岩原で、360度の大展望。中級レベルでコース定数65〜89、日帰りでの登山が可能。代表コース（竜源橋ルート（往復））は所要5時間/8.0km/標高差+900m。公共交通機関でのアクセス可（茅野駅→バス30分→竜源橋（土日・季節））。
🚗 車でのアクセス時間
大船駅
3時間20分
横浜駅
3時間25分
新宿駅
2時間55分
大宮駅
3時間20分
📅 シーズンカレンダー
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🟢 アイゼン不要
🟡 6本アイゼンで可
🥾 代表的な登山ルート
1
竜源橋ルート（往復）
⏱ 5時間距離 8.0km↑ +900m
2
七合目登山口ルート（往復）
⏱ 4時間距離 6.2km↑ +700m
❓ よくある質問
蓼科山は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
蓼科山の難易度は中級、コース定数65〜89です。日帰り可能。登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。
蓼科山の所要時間は？日帰りできますか？
蓼科山は日帰り登山が可能です。コース定数65〜89を参考に体力に合ったプランを選んでください。
蓼科山へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
コース定数65〜89の中級レベルで、日帰りが可能。中級レベルのため、ある程度の体力・経験が必要です。装備は登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。
蓼科山の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
5月〜11月が登りやすいシーズンです。冬季は積雪・凍結に注意が必要です。
⚠ ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。