最終更新: 2026-07-22
苗場山
なえばさん
📍 新潟県
百名山
中〜上級
2,145
m
標高
28〜40
コース定数
体力度：高め
3.7
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
高層湿原と池塘の別天地を歩きたい人——山頂台地に広がる湿原と点在する池塘は別世界
季節の花を楽しみながら登りたい人——初夏のチングルマ・ハクサンコザクラが山頂台地を彩る
越後湯沢からアクセスしたい人——越後湯沢駅からバスでアプローチできる
山の紹介
山頂に広大な高層湿原が広がる独特の山。池塘が点在する別天地のような山頂台地。中〜上級レベルでコース定数28〜40、日帰りでの登山が可能。代表コース（和田小屋〜苗場山（往復））は所要7時間/12.0km/標高差+1100m。公共交通機関でのアクセス可（越後湯沢駅→バス30分→和田小屋（季節））。
電車・バスでのアクセス
バス便なし（タクシー利用）
JR上越新幹線・タクシー
東京駅
JR上越新幹線とき 約80分
越後湯沢駅
タクシー 約25〜45分
和田小屋（祓川登山口）
約2時間20分片道約9,800円（新幹線＋タクシー4,000円前後）
※和田小屋への定期路線バスは存在しません。越後湯沢駅からタクシー利用が前提
💡 和田小屋へのバス便はないため、越後湯沢駅からタクシー（約4,000円前後）が基本のアクセス手段。和田小屋に前泊する登山者も多い
車でのアクセス時間
大船駅
3時間40分
横浜駅
3時間40分
新宿駅
3時間5分
大宮駅
2時間25分
立川駅
4時間15分
シーズンカレンダー
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アイゼン不要
6本アイゼンで可
12本アイゼン必要
代表的な登山ルート
1
和田小屋〜苗場山（往復）
和田小屋 → 苗場山
⏱ 7時間距離 12.0km↑ +1100m
2
小赤沢ルート往復
⏱ 6時間距離 10.0km↑ +900m
苗場山を登るための装備
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よくある質問
苗場山は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
苗場山の難易度は中〜上級、コース定数28〜40です。和田小屋からの往復は標高差1100m・所要7時間の本格コース。山頂は広大な湿原ですが、そこまでの急登はぬかるみやすいので雨天時は注意が必要です。
苗場山の所要時間は？日帰りできますか？
苗場山は日帰り登山が可能です。コース定数28〜40を参考に体力に合ったプランを選んでください。
苗場山へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
コース定数28〜40の中〜上級レベルで、日帰りが可能。中〜上級レベルのため、ある程度の体力・経験が必要です。装備は登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。
苗場山の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
5月〜11月が登りやすいシーズンです。冬季は積雪・凍結に注意が必要です。
ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。