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最終更新: 2026-10-09

男体山登山ガイド|難易度・コースタイム・アクセス

なんたいさん
📍 栃木県
百名山 中〜上級
2,486
m
標高
21〜27
コース定数
難易度:中〜上級
2.9
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
中禅寺湖の絶景を山頂から見たい人——日光のシンボル、円錐形の火山から見下ろす中禅寺湖が圧巻
信仰の山に登ってみたい人——二荒山神社からの参拝登拝路として歴史ある霊峰
しっかりした行程に挑みたい人——往復7時間・標高差1200mの中〜上級コース

山周辺の天気(直近10日間)

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山の紹介

日光の象徴。中禅寺湖の西に聳える円錐形の火山。山頂から中禅寺湖の絶景。中〜上級レベルでコース定数21〜27、日帰りでの登山が可能。代表コース(二荒山神社ルート(往復))は所要7時間/8.2km/標高差+1200m。公共交通機関でのアクセス可(東武日光駅→バス20分→二荒山神社)。

難易度

難易度 中〜上級 10段階中 8
やさしい難しい

男体山は中〜上級レベル(コース定数21〜27)。代表コースの二荒山神社ルート(往復)は7時間・8.2km・標高差+1200m。初心者には難しく、経験が必要です。

男体山の開山期間(二荒山神社ルート。期間外は閉山):2026年は4/25〜11/11(受付は6時〜12時。登拝料 大人1,000円) 出典
電車・バスでのアクセス
年中運行
JR/東武特急「日光」「スペーシアきぬがわ」(新宿・大宮乗換なし直通)・東武バス日光「湯元温泉行」
新宿駅
JR/東武特急「日光」・「スペーシアきぬがわ」(乗換なし直通) 約1時間57分
東武日光駅
東武バス日光「湯元温泉行」 約53分
二荒山神社中宮祠
約2時間50分片道約5,540円
  • 運賃は特急「日光」利用+バス1,400円の合計
  • 日光のバスは20〜30分間隔
  • 東武日光駅から二荒山神社中宮祠へは東武バス日光「湯元温泉行」で約53分・1,400円
  • 男体山は二荒山神社のご神体山のため、登拝には神社での登山計画提出と入山料1,000円の支払いが必要(受付6:00〜正午)
  • 登拝期間は毎年4月25日〜11月11日で、期間外は入山禁止

車でのアクセス時間

大船駅
2時間55分
横浜駅
2時間30分
新宿駅
2時間25分
大宮駅
1時間55分
立川駅
2時間40分

※登山口の駐車場までの時間で、渋滞を含まない目安です。休日や朝夕は長くなります。

登山口・駐車場

登山口二荒山神社
駐車場二荒山神社駐車場(約100台・500円)
住所栃木県日光市中宮祠

シーズンカレンダー

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月をタップすると、その月の区分を表示します。
アイゼン不要
軽アイゼン等チェーンスパイク・6本爪アイゼン等
冬山装備12本爪アイゼン・ピッケル等
入山不可

※装備区分は例年の目安です。積雪・凍結状況は年や時期によって大きく変わります。出発前に直近の登山記録・現地情報・天気を確認してください。「入山不可」は登山道閉鎖等の情報に基づきます。

代表的な登山ルート

1
二荒山神社ルート(往復)
登山口:二荒山神社中宮祠
⏱ 7時間距離 8.2km↑ +1200m定数 28
2
志津乗越ルート(往復)
登山口:志津乗越
アクセス:路線バスはない。車は裏男体林道の梵字飯場跡(路肩に約20台・無料)まで。その先は一般車通行止めで、志津乗越まで林道を約5km・1時間10分歩く(未確認の情報を含みます)
⏱ 5時間距離 7.0km↑ +800m定数 20

※ルートごとの定数は、時間・距離・累積標高差から一般式で算出した目安です(下りの累積標高差は登りと同じと仮定)。

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男体山を登るための装備

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よくある質問

男体山は初心者でも登れますか?難易度とコース定数を解説

男体山の難易度は中〜上級、コース定数21〜27です。初心者には難しく、経験が必要です。代表的な二荒山神社ルート(往復)は7時間・8.2km・標高差+1200mが目安。志津乗越ルート(往復)(5時間)という選び方もできます。日帰り登山が可能です。登山靴・レインウェア・水は必携です。

男体山の所要時間は?日帰りできますか?

男体山は日帰り登山が可能です。コース定数21〜27を参考に体力に合ったプランを選んでください。

男体山へのアクセス方法は?新宿・横浜からの行き方

新宿駅からはJR/東武特急「日光」・「スペーシアきぬがわ」で東武日光駅へ乗換なしで直通、駅からバスで約2時間50分(運賃約5,540円)、東武日光駅が最寄りです。横浜からは横浜駅でJR湘南新宿ラインに乗り新宿駅で同特急に乗り継ぎ、約3時間24分(運賃約6,120円)が目安です。車の場合は都心から約3時間が目安です。

男体山の登山シーズンはいつですか?おすすめの時期

男体山に登れるのは開山期間の4月25日〜11月11日です(二荒山神社中宮祠で6時〜12時に受付)。期間外は閉山で、登れません。4月下旬〜5月と10月は残雪や凍結があり、軽アイゼン等が必要になることがあります。11月は積雪期に入るため冬山装備が必要です。直前の最新情報を確認してください。

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⚠ ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
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