Yamatch
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最終更新: 2026-07-22

日光白根山

にっこうしらねさん
📍 栃木県
百名山 中〜上級
2,578
m
標高
21〜31
コース定数
体力度:高め
3.7
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
コバルトブルーの火口湖・五色沼を見たい人——関東の山頂付近に広がる神秘的なコバルトブルーの沼
関東以北の最高峰に立ちたい人——標高2578m、関東地方最高峰の百名山
ロープウェイを使ってアクセスしたい人——ロープウェイ利用で標高差を大幅に短縮できる

山周辺の天気(直近10日間)

天気情報を取得中...

山の紹介

関東以北の最高峰。コバルトブルーの五色沼が山頂付近に広がる。中〜上級レベルでコース定数21〜31、日帰りでの登山が可能。代表コース(ロープウェイ〜山頂往復)は所要5時間/9.0km/標高差+750m。

電車・バスでのアクセス
季節運行(春〜秋)
上越新幹線・関越交通バス
新宿駅
上越新幹線(東京駅経由) 約1時間20分
沼田駅
関越交通バス 約50分
鎌田
乗換 約25分
日光白根山ロープウェイ
約2時間40分片道約7,900円
※バスは本数が少ないため事前に時刻確認を推奨
💡 ロープウェイ利用で山頂駅(標高2,000m)まで上がれるため、日帰りでも比較的余裕を持って登れる

車でのアクセス時間

大船駅
3時間40分
横浜駅
3時間40分
新宿駅
3時間30分
大宮駅
2時間55分
立川駅
3時間25分

登山口・駐車場

登山口丸沼高原ロープウェイ
駐車場丸沼高原スキー場駐車場(約500台・無料)
住所群馬県利根郡片品村東小川

シーズンカレンダー

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アイゼン不要
6本アイゼンで可
12本アイゼン必要

代表的な登山ルート

1
ロープウェイ〜山頂往復
ロープウェイ → 山頂
⏱ 5時間距離 9.0km↑ +750m
2
菅沼ルート(往復)
⏱ 7時間距離 12.0km↑ +1100m
YAMAPで詳細を見る

日光白根山を登るための装備

登山靴

丸沼高原ロープウェイから日光白根山までは12.0km・累積+1100m。長時間歩くコースなので、靴底がへたっていると後半つらくなりがちです。

モンベル マウンテンクルーザー400
12本アイゼン

本格的な積雪期は12本アイゼンが必要です。事前に最新の積雪・凍結情報を確認してください。

グリベル G12 ニュークラシック
トレッキングポール

累積標高差+1100mと大きめ。ポールがあるとひざへの負担がかなり変わります。

ブラックダイヤモンド トレイル
レインウェア

山の天気は平地より変わりやすく、標高2578mでも急な雨はあります。コンパクトなレインは常備しておきたいところです。

モンベル ストームクルーザー
インナーダウン

標高2578mと高めなので、稜線では防寒着があると安心です。

モンベル スペリオダウン
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よくある質問

日光白根山は初心者でも登れますか?難易度とコース定数を解説

日光白根山の難易度は中〜上級、コース定数21〜31です。日帰り可能。登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。

日光白根山の所要時間は?日帰りできますか?

日光白根山は日帰り登山が可能です。コース定数21〜31を参考に体力に合ったプランを選んでください。

日光白根山へのアクセス方法は?新宿・横浜からの行き方

コース定数21〜31の中〜上級レベルで、日帰りが可能。中〜上級レベルのため、ある程度の体力・経験が必要です。装備は登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。

日光白根山の登山シーズンはいつですか?おすすめの時期

5月〜11月が登りやすいシーズンです。冬季は積雪・凍結に注意が必要です。

近くて似た山

男体山
中〜上級定数14〜22
3時間大船から
ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
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