最終更新: 2026-09-12
谷川岳
たにがわだけ
📍 群馬県
百名山
中〜上級
1,977
m
標高
18〜42
コース定数
難易度：中〜上級
3.4
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
双耳峰の眺望を楽しみたい人——トマの耳・オキの耳の独特な双耳峰と谷川連峰の稜線美
ロープウェイで手軽に高山気分を味わいたい人——天神尾根ルートならロープウェイで標高1319mまでアクセス可
難峰に挑戦したい上級者——西黒尾根は上越国境屈指の急登、本格的な挑戦コース
山周辺の天気（直近10日間）
天気情報を取得中...
山の紹介
魔の山とも称される難峰。双耳峰（トマの耳・オキの耳）が特徴。中〜上級レベルでコース定数18〜42、日帰りでの登山が可能。代表コース（天神尾根ルート（往復））は所要5時間/7.0km/標高差+620m。公共交通機関でのアクセス可（土合駅から徒歩5分（ロープウェイ駅））。
難易度
難易度
中〜上級
10段階中 8
やさしい難しい
- 天神尾根ルートはロープウェイで標高1,319mまで上がれ、鎖場も少なく中級者向け
- 西黒尾根は日本三大急登のひとつ。標高差1,200m・鎖場と岩稜が連続する上級コース
- 日本海と太平洋の気候がぶつかる位置で天候が急変しやすく、気象判断が重要
- 一ノ倉沢を擁し遭難者数が世界最多とされる山。ルートを外れないこと
電車・バスでのアクセス
年中運行
JR上越線
新宿駅
JR湘南新宿ライン 約30分
大宮駅
上越新幹線とき 約45分
越後湯沢駅
JR上越線 約25分
土合駅
徒歩（462段の階段） 約20分
谷川岳ロープウェイ乗り場
ロープウェイ 約15分
天神平駅
約2時間55分片道約8,590円
💡 土合駅は「日本一のモグラ駅」で、下りホームから地上まで462段の階段を約20分かけて上る必要がある。上越線は本数が少なく（水上方面は6:38・8:40など）乗り遅れると数時間待ちになるため時刻表の事前確認は必須。土合駅から谷川岳ロープウェイ土合口駅までは徒歩約20分。ロープウェイは片道1,800円・往復3,000円で天神平まで約15分。天神平〜天神峠のリフトは往復720円。営業時間は4〜11月の平日8:00〜17:00（土日祝7:00〜17:00）。上毛高原駅・水上駅から関越交通バスでロープウェイ駅へ直行する方が本数が多く確実（上毛高原から約45分）。バス往復＋ロープウェイ往復がセットの「得々乗車券」は通常券より300〜700円お得。
車でのアクセス時間
大船駅
3時間25分
横浜駅
3時間25分
新宿駅
2時間50分
大宮駅
2時間15分
立川駅
3時間45分
登山口・駐車場
登山口谷川岳ヨッホ（旧谷川岳ロープウェイ）土合口駅
駐車場谷川岳ベースプラザ（約600台・600円〜）
住所群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽湯吹山国有林
シーズンカレンダー
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アイゼン不要
6本アイゼンで可
12本アイゼン必要
代表的な登山ルート
1
天神尾根ルート（往復）
⏱ 5時間距離 7.0km↑ +620m
2
西黒尾根ルート（往復）
⏱ 7時間距離 10.0km↑ +1300m
谷川岳を登るための装備
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よくある質問
谷川岳は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
谷川岳の難易度は中〜上級（10段階中8）、コース定数18〜42です。ロープウェイを使う天神尾根なら往復5時間・標高差620mで中級レベル。一方の西黒尾根は日本三大急登で鎖場が続く上級コース。ルート選択で難易度が大きく変わります。
谷川岳の所要時間は？日帰りできますか？
谷川岳は日帰り登山が可能です。コース定数18〜42を参考に体力に合ったプランを選んでください。
谷川岳へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
新宿駅からは電車・バスを乗り継いで約2時間55分（運賃約8,590円）、土合駅が最寄りです。横浜からは約3時間14分（運賃約8,562円）が目安です。車の場合は都心から約3時間25分が目安です。
谷川岳の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
谷川岳の登山シーズンは5月〜10月が目安です。実際の残雪・気象状況は年によって変動するため、直前の最新情報も確認してください。
ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。