天狗岳
天狗岳 登山ガイド｜難易度・コースタイム・アクセス
山の紹介
北八ヶ岳と南八ヶ岳の境に立つ二百名山。鋭い岩峰の東天狗岳と、丸みのある西天狗岳（2,646m・最高点）が並ぶ双耳峰で、南北の八ヶ岳から南・中央アルプスまで見渡せる。奥蓼科の渋の湯や唐沢鉱泉から登り、途中の黒百合ヒュッテで休める。中級レベルでコース定数24〜31、日帰りでの登山が可能。代表コース（渋の湯〜黒百合ヒュッテ〜中山峠〜東天狗岳（往復））は所要7時間31分/9.4km/標高差+832m。
難易度
- 東天狗岳は鋭い岩峰で、山頂付近は岩の多い道になる
- 茅野駅から渋の湯へのバスは土日祝などの運行日だけで、1日2便
- 信州 山のグレーディングでは渋ノ湯・唐沢鉱泉からのコースが体力度3・技術的難易度B
- 渋の湯・唐沢鉱泉から標高差は800m台で、途中に黒百合ヒュッテがある
- 茅野駅〜渋の湯はアルピコ交通「奥蓼科渋の湯線」で約52分・2,000円
- 2026年は5月2日〜10月25日の土日祝と8月1日〜30日だけの運行で、茅野駅発は9時40分と14時20分の1日2便
- 運行日以外は茅野駅からタクシーなどを使う
車でのアクセス時間
※登山口の駐車場までの時間で、渋滞を含まない目安です。休日や朝夕は長くなります。
シーズンカレンダー
※装備区分は例年の目安です。積雪・凍結状況は年や時期によって大きく変わります。出発前に直近の登山記録・現地情報・天気を確認してください。「入山不可」は登山道閉鎖等の情報に基づきます。
代表的な登山ルート
※ルートごとの定数は、時間・距離・累積標高差から一般式で算出した目安です（下りの累積標高差は登りと同じと仮定）。
天狗岳を登るための装備
よくある質問
天狗岳は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
天狗岳の難易度は中級、コース定数24〜31です。天狗岳は八ヶ岳のなかでは登りやすい山で、渋の湯・唐沢鉱泉から標高差は800m台です。山頂付近の東天狗岳は岩の多い道になります。代表的な渋の湯〜黒百合ヒュッテ〜中山峠〜東天狗岳（往復）は7時間31分・9.4km・標高差+832mが目安。唐沢鉱泉〜西尾根〜西天狗岳〜東天狗岳〜黒百合ヒュッテ（周回）（6時間53分）、渋の湯〜東天狗岳〜中山〜高見石小屋（周回）（9時間26分）という選び方もできます。
天狗岳の所要時間は？日帰りできますか？
はい、天狗岳は日帰りできます。いちばん短い唐沢鉱泉〜西尾根〜西天狗岳〜東天狗岳〜黒百合ヒュッテ（周回）は6時間53分（8.0km・標高差884m）。渋の湯〜黒百合ヒュッテ〜中山峠〜東天狗岳（往復）は7時間31分（9.4km・標高差832m）。渋の湯〜東天狗岳〜中山〜高見石小屋（周回）は山小屋に泊まる計画が基本です。
天狗岳へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
特急あずさで茅野駅へ行き、アルピコ交通「奥蓼科渋の湯線」で渋の湯まで約52分です。新宿から約2時間58分、大宮からは立川で特急に乗り約3時間29分、横浜からは八王子で特急に乗り約3時間33分が目安で、運賃は新宿・大宮から7,760円、横浜から7,100円です（乗り換えの待ち時間は別）。バスは2026年は5月2日〜10月25日の土日祝と8月1日〜30日だけの運行です。
天狗岳の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
天狗岳の登山シーズンは6月〜10月が目安です。冬も登る人の多い山ですが、12月〜4月は雪と凍結でアイゼンが要り、黒百合ヒュッテより上はアイゼン・ピッケルがあると安心です。残雪や凍結は年によって変わるので、直前の最新情報も確認してください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。