コース定数30前後のおすすめ登山（関東）

おすすめ5山

① 谷川岳

群馬県・標高1,977m

車新宿から約2時間30分

電車新宿から電車約2時間30分

コース定数コース定数29

コース例西黒尾根ルート（往復・7時間）
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特徴「魔の山」とも呼ばれる双耳峰。ロープウェイを使う天神尾根ルートならコース定数18まで抑えられ、健脚度に合わせてルートを選べます。

おすすめ理由：変化に富んだ山容と稜線からの眺望が絶品。歩き応えを求めるなら西黒尾根往復（定数29）、体力を抑えたいなら天神尾根ルート（定数18）がおすすめです。

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谷川岳の装備

② 両神山

埼玉県・標高1,723m

車新宿から約2時間5分

コース定数コース定数30

コース例日向大谷口ルート（往復・7時間30分）
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特徴鋸状の山容が特徴的な秩父の名山。日向大谷ルートは鎖場があり、スリリングな登山体験ができます。

おすすめ理由：アクセスの良い埼玉県内でありながら、本格的な岩場登山が楽しめます。稜線からの展望も素晴らしく、達成感の高い一山です。

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両神山の装備

③ 武尊山

群馬県・標高2,158m

車新宿から約3時間5分

コース定数コース定数27

コース例オグナほたかスキー場ルート（7時間）
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特徴関東以北最高峰のひとつ。上州武尊山とも呼ばれ、百名山に名を連ねる名峰です。

おすすめ理由：尾瀬方面に向かう途中でアクセスできます。雄大な山容と草原状の稜線が魅力。体力をしっかり使いたい方に最適な山です。

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武尊山の装備

④ 仙丈ヶ岳

山梨県・標高3033m

車新宿から約3時間5分

電車新宿から電車約4時間10分

コース定数コース定数30

コース例小仙丈ヶ岳経由（往復・8時間）
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特徴南アルプスの女王。カール地形が美しく、高山植物が豊富。

おすすめ理由：南アルプスの女王と称される美しいカール地形の山。高山植物が豊富で、稜線からの展望も見事です。

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仙丈ヶ岳の装備

⑤ 甲武信ヶ岳

山梨県・標高2475m

車新宿から約2時間15分

電車新宿から電車約4時間40分

コース定数コース定数31

コース例毛木平ルート（往復・7時間）
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特徴甲州・武州・信州の3県の境に位置。千曲川・荒川・笛吹川の源流の山。

おすすめ理由：甲州・武州・信州の3県の境に位置し、千曲川・荒川・笛吹川の源流の山。静かな山行を楽しめます。

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甲武信ヶ岳の装備

まとめ：自分の体力に合った山選びが登山を楽しくする

コース定数30前後の山は、達成感と安全性のバランスが優れています。ただし、体力・季節・天候によって同じ山でも難易度は変わります。詳細な条件で山を絞り込みたい方は、以下のツールをお試しください。