「コース定数30は物足りない、もっと本格的な登山がしたい」
そんな経験者向けなのが、コース定数40前後の山です。長時間の行動と大きな標高差を伴い、日帰りでも山小屋泊でも計画できます。
本記事では、コース定数40前後程度の山を厳選しました。
※ルートによってコース定数は変わるため注意してください
そんな経験者向けなのが、コース定数40前後の山です。長時間の行動と大きな標高差を伴い、日帰りでも山小屋泊でも計画できます。
本記事では、コース定数40前後程度の山を厳選しました。
※ルートによってコース定数は変わるため注意してください
コース定数40前後の目安
一般的に7〜9時間程度の行動時間。早出・十分な体力が必須で、日帰りの場合は特に余裕のある計画が重要です。
一般的に7〜9時間程度の行動時間。早出・十分な体力が必須で、日帰りの場合は特に余裕のある計画が重要です。
おすすめ5山
① 雲取山
東京都・埼玉県・標高2017m
車新宿から約2時間10分
電車新宿から電車約1時間50分
コース定数コース定数43〜54
コース例鴨沢ルート（往復）（8時間）
YAMAPでコースを見る →
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特徴東京都最高峰。奥多摩を代表する名峰で、ブナ林の縦走路が美しい。
おすすめ理由：東京都最高峰。奥多摩を代表する名峰で、ブナ林の縦走路が美しく、山小屋泊で余裕を持った計画もおすすめです。
雲取山の詳細情報を見る →
雲取山の装備② 甲武信ヶ岳
山梨県・標高2475m
車新宿から約2時間15分
電車新宿から電車約4時間40分
コース定数コース定数42〜49
コース例毛木平ルート（往復）（7時間）
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特徴甲州・武州・信州の3県の境に位置。千曲川・荒川・笛吹川の源流の山。
おすすめ理由：甲州・武州・信州の3県の境に位置し、千曲川・荒川・笛吹川の源流の山。静かな山行を楽しめます。
甲武信ヶ岳の詳細情報を見る →甲武信ヶ岳の装備③ 八ヶ岳（赤岳）
山梨県・長野県・標高2899m
車新宿から約2時間40分
電車新宿から電車約2時間50分
コース定数コース定数40〜42
コース例南沢ルート〜文三郎道（周回）（9時間）
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特徴八ヶ岳連峰の最高峰。岩稜帯が続くダイナミックなルート。
おすすめ理由：八ヶ岳連峰の最高峰・赤岳。岩稜帯が続くダイナミックなルートで、達成感は抜群です。
八ヶ岳（赤岳）の詳細情報を見る →八ヶ岳（赤岳）の装備④ 仙丈ヶ岳
山梨県・標高3033m
車新宿から約3時間5分
電車新宿から電車約4時間10分
コース定数コース定数32〜45
コース例小仙丈ヶ岳経由（往復）（8時間）
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特徴南アルプスの女王。カール地形が美しく、高山植物が豊富。
おすすめ理由：南アルプスの女王と称される美しいカール地形の山。高山植物が豊富で、稜線からの展望も見事です。
仙丈ヶ岳の詳細情報を見る →仙丈ヶ岳の装備⑤ 甲斐駒ヶ岳
山梨県・標高2967m
車新宿から約2時間55分
電車新宿から電車約4時間10分
コース定数コース定数38〜62
コース例黒戸尾根ルート（往復）（14時間）
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特徴白い花崗岩の山頂が印象的。黒戸尾根は日本三大急登の一つ。
おすすめ理由：白い花崗岩の山頂が印象的。北沢峠ルートなら日帰りも可能ですが、黒戸尾根は日本三大急登の一つとして知られる上級者向けです。
甲斐駒ヶ岳の詳細情報を見る →甲斐駒ヶ岳の装備まとめ：自分の体力に合った山選びが登山を楽しくする
コース定数は同じ帯でも、ルートや天候によって体感難易度が変わります。詳細な条件で山を絞り込みたい方は、以下のツールをお試しください。