最終更新: 2026-07-22
蝶ヶ岳
ちょうがたけ
📍 長野県北部
二百名山
中級
2,677
m
標高
28〜40
コース定数
体力度：高め
5
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
登山に慣れてきた人・ステップアップ——コース定数28〜40の中級レベル
日帰り登山がしたい人——新宿から車4時間40分、日帰り可能
山頂の絶景・展望を楽しみたい人——好天時は360度の大パノラマ
山の紹介
常念山脈南端の山で、穂高・槍ヶ岳の絶好の展望台。稜線から望む穂高連峰の眺めは北アルプス随一。上高地または三股からのアクセスで、常念岳との縦走も人気。中級レベルでコース定数28〜40、日帰りでの登山が可能。代表コース（上高地〜長塀山〜蝶ヶ岳往復）は所要8時間/14.0km/標高差+1400m。
電車・バスでのアクセス
⚠️ 季節運行（マイカー規制）
高速バス「さわやか信州号」
バスタ新宿
高速バス直通 約3時間15分
上高地バスターミナル
約3時間15分片道約6,500円
※特急あずさ＋松本電鉄＋路線バス経由でもアクセス可（約4時間・約9,250円）
💡 上高地は通年マイカー規制。直通高速バスが最も分かりやすいアクセス手段
車でのアクセス時間
大船駅
5時間
横浜駅
5時間
新宿駅
4時間30分
大宮駅
5時間45分
立川駅
4時間25分
シーズンカレンダー
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アイゼン不要
6本アイゼンで可
12本アイゼン必要
代表的な登山ルート
1
上高地〜長塀山〜蝶ヶ岳往復
上高地 → 長塀山 → 蝶ヶ岳
⏱ 8時間距離 14.0km↑ +1400m
2
三股〜蝶ヶ岳往復
三股 → 蝶ヶ岳
⏱ 8時間距離 12.0km↑ +1400m
蝶ヶ岳を登るための装備
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よくある質問
蝶ヶ岳は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
蝶ヶ岳の難易度は中級、コース定数28〜40です。日帰り可能。登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。
蝶ヶ岳の所要時間は？日帰りできますか？
蝶ヶ岳は日帰り登山が可能です。コース定数28〜40を参考に体力に合ったプランを選んでください。
蝶ヶ岳へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
コース定数28〜40の中級レベルで、日帰りが可能。中級レベルのため、ある程度の体力・経験が必要です。装備は登山靴・レインウェア・水を必ず持参してください。
蝶ヶ岳の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
5月〜11月が登りやすいシーズンです。冬季は積雪・凍結に注意が必要です。
⚠ 所要時間は高速道路利用時の目安です。登山前は必ず最新情報をご確認ください。