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最終更新: 2026-10-24

岩菅山

いわすげやま
📍 長野県北部
二百名山 中級
2,295
m
標高
21〜29
コース定数
難易度:中級
4.3
時間〜
大船から

岩菅山 登山ガイド|難易度・コースタイム・アクセス

Vibesこんな気分の人に
志賀高原最高峰から360度の展望を楽しみたい人——北アルプス・北信五岳が一望できる山頂台地
裏岩菅山との縦走を楽しみたい人——稜線を伝って裏岩菅山まで足を延ばせる
バス利用で志賀高原からアクセスしたい人——湯田中駅からバスで聖平入口まで季節運行あり

山の紹介

志賀高原の最高峰。北アルプスや北信五岳など360度の大展望が楽しめる。中級レベルでコース定数21〜29、日帰りでの登山が可能。代表コース(一の瀬(岩菅山登山道入口)〜ノッキリ〜岩菅山(往復))は所要5時間38分/8.6km/標高差+798m。公共交通機関でのアクセス可(湯田中駅→バス25分→聖平入口(季節))。

難易度

難易度 中級 10段階中 6
やさしい難しい

岩菅山は中級レベル(コース定数21〜29)。代表コースの一の瀬(岩菅山登山道入口)〜ノッキリ〜岩菅山(往復)は5時間38分・8.6km・標高差+798m。登山経験がある程度あると安心です。

電車・バスでのアクセス
通年運行(季節でダイヤが変わる)
長野電鉄長野線・長電バス「奥志賀高原線」
新宿駅
JR中央線快速 約15分
東京駅
北陸新幹線あさま(東京駅乗換) 約1時間40分
長野駅
長野電鉄 特急(特急料金100円) 約45分
湯田中駅
長電バス「奥志賀高原線」 約46分
一ノ瀬スキー場バス停
約3時間26分片道約10,030円
  • 「一ノ瀬スキー場」バス停から登山口まで徒歩約30分(約2km)
  • 「聖平入口」というバス停は無い
  • 長野駅から長野電鉄の特急で湯田中駅へ行き、長電バス「奥志賀高原線」(奥志賀高原ホテル行き)で一ノ瀬スキー場バス停へ
  • バスは約46分・1,450円
  • 長野電鉄は乗車券1,660円に特急料金100円がかかる(普通列車なら特急料金は不要で約1時間10分)
  • 季節によってダイヤが変わるため、時刻は長電バスの時刻表で確認を

車でのアクセス時間

大船駅
4時間20分
横浜駅
4時間20分
新宿駅
3時間55分
大宮駅
3時間50分
立川駅
3時間55分

※登山口の駐車場までの時間で、渋滞を含まない目安です。休日や朝夕は長くなります。

登山口・駐車場

登山口聖平登山口
駐車場聖平登山口駐車場(約30台・無料)
住所長野県下高井郡山ノ内町

シーズンカレンダー

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12
月をタップすると、その月の区分を表示します。
アイゼン不要
軽アイゼン等チェーンスパイク・6本爪アイゼン等
冬山装備12本爪アイゼン・ピッケル等
入山不可

※装備区分は例年の目安です。積雪・凍結状況は年や時期によって大きく変わります。出発前に直近の登山記録・現地情報・天気を確認してください。「入山不可」は登山道閉鎖等の情報に基づきます。

代表的な登山ルート

1
一の瀬(岩菅山登山道入口)〜ノッキリ〜岩菅山(往復)
登山口:岩菅山登山道入口(一の瀬)
岩菅山登山道入口 → 小三郎小屋跡 → 岩巣護橋 → ノッキリ → 岩菅山
⏱ 5時間38分距離 8.6km↑ +798m定数 21
2
一の瀬〜ノッキリ〜岩菅山〜裏岩菅山(往復)
登山口:岩菅山登山道入口(一の瀬)
岩菅山登山道入口 → 小三郎小屋跡 → 岩巣護橋 → ノッキリ → 岩菅山 → 裏岩菅山
⏱ 7時間8分距離 11.6km↑ +1019m定数 27
3
東館山山頂駅〜寺小屋峰〜岩菅山〜一の瀬(縦走)
登山口:東館山山頂駅
山頂駅 → 寺小屋峰 → 金山沢の頭 → 裏寺子屋山 → … → 岩巣護橋 → 小三郎小屋跡 → 一の瀬バス停
⏱ 7時間40分距離 15km↑ +962m定数 29

※ルートごとの定数は、時間・距離・累積標高差から一般式で算出した目安です(下りの累積標高差は登りと同じと仮定)。

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岩菅山を登るための装備

※価格・在庫は変動します。最新情報は各リンク先でご確認ください。当サイトはAmazonアソシエイト・楽天アフィリエイトを利用しています。

よくある質問

岩菅山は初心者でも登れますか?難易度とコース定数を解説

岩菅山の難易度は中級、コース定数21〜29です。登山経験がある程度あると安心です。代表的な一の瀬(岩菅山登山道入口)〜ノッキリ〜岩菅山(往復)は5時間38分・8.6km・標高差+798mが目安。一の瀬〜ノッキリ〜岩菅山〜裏岩菅山(往復)(7時間8分)、東館山山頂駅〜寺小屋峰〜岩菅山〜一の瀬(縦走)(7時間40分)という選び方もできます。日帰り登山が可能です。登山靴・レインウェア・水は必携です。

岩菅山の所要時間は?日帰りできますか?

はい、岩菅山は日帰りできます。いちばん短い一の瀬(岩菅山登山道入口)〜ノッキリ〜岩菅山(往復)は5時間38分(8.6km・標高差798m)。一の瀬〜ノッキリ〜岩菅山〜裏岩菅山(往復)は7時間8分(11.6km・標高差1019m)。東館山山頂駅〜寺小屋峰〜岩菅山〜一の瀬(縦走)は7時間40分(15km・標高差962m)。

岩菅山へのアクセス方法は?新宿・横浜からの行き方

北陸新幹線で長野駅へ行き、長野電鉄の特急で湯田中駅へ、そこから長電バス「奥志賀高原線」で一ノ瀬スキー場バス停まで約46分です。バス停から登山口までは徒歩約30分です。新宿から約3時間26分・10,030円、大宮から約2時間53分・9,370円、横浜から約3時間43分・11,570円が目安です(新幹線は自由席、乗り換えの待ち時間は別)。車の場合は都心から約3時間30分が目安です。

岩菅山の登山シーズンはいつですか?おすすめの時期

岩菅山の登山シーズンは6月〜10月が目安です。実際の残雪・気象状況は年によって変動するため、直前の最新情報も確認してください。

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⚠ ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
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