Yamatch
← 一覧に戻る
最終更新: 2026-09-12

塩見岳

しおみだけ
📍 長野県南部
百名山 上級
3,052
m
標高
55〜75
コース定数
難易度:上級
4.5
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
体力・技術に自信がある人——コース定数55〜75の上級レベル
1泊2日の本格登山がしたい人——山小屋泊推奨。新宿から車4時間10分

山周辺の天気(直近10日間)

天気情報を取得中...

山の紹介

南アルプス中央部に位置する3000m超の峰。アクセスに時間がかかる分、静かな山行が楽しめる。山頂直下の岩場が核心部。日本最高所の峠・三伏峠(2580m)が拠点。上級レベルでコース定数55〜75、山小屋泊が一般的。代表コース(鳥倉〜塩見岳往復(1泊))は所要17時間/26.0km/標高差+2000m。

難易度

難易度 上級 10段階中 10
やさしい難しい

塩見岳は上級レベル(コース定数55〜75)。代表コースの鳥倉〜塩見岳往復(1泊)は17時間・26.0km・標高差+2000m。初心者には不向きで、十分な経験と体力が必須です。

車でのアクセス時間

大船駅
4時間30分
横浜駅
4時間15分
新宿駅
4時間10分
大宮駅
4時間55分
立川駅
3時間30分

登山口・駐車場

登山口鳥倉林道ゲート
駐車場鳥倉林道ゲート手前駐車場(約50台・無料)
住所長野県下伊那郡大鹿村大河原

シーズンカレンダー

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
アイゼン不要
6本アイゼンで可
12本アイゼン必要

代表的な登山ルート

1
鳥倉〜塩見岳往復(1泊)
鳥倉 → 塩見岳往復(1泊)
⏱ 17時間距離 26.0km↑ +2000m
2
鳥倉〜塩見岳〜三伏峠(1泊)
鳥倉 → 塩見岳 → 三伏峠(1泊)
⏱ 12時間距離 20.0km↑ +1800m
YAMAPで詳細を見る

塩見岳を登るための装備

※価格・在庫は変動します。最新情報は各リンク先でご確認ください。当サイトはAmazonアソシエイト・楽天アフィリエイトを利用しています。

よくある質問

塩見岳は初心者でも登れますか?難易度とコース定数を解説

塩見岳の難易度は上級、コース定数55〜75です。鳥倉登山口からでも往復2日以上を要する南アルプス深部の山で、最短でも三伏峠小屋での宿泊が前提。山頂直下は落石の危険がある急峻な岩場で、浮石も多くヘルメット推奨です。登山口へのアクセス自体が難しく、日程・体力・装備のすべてに余裕が必要な、経験者向けの山です。

塩見岳の所要時間は?日帰りできますか?

塩見岳は山小屋泊を推奨します。コース定数55〜75を参考に体力に合ったプランを選んでください。

塩見岳へのアクセス方法は?新宿・横浜からの行き方

登山口の鳥倉林道ゲートまでは公共交通機関の直通ルートがなく、マイカーでのアクセスが基本です。新宿からは車で約4時間10分が目安です。

塩見岳の登山シーズンはいつですか?おすすめの時期

5月〜11月が登りやすいシーズンです。冬季は積雪・凍結に注意が必要です。

近くて似た山

⚠ ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
情報の誤り・改善提案はこちら