最終更新: 2026-09-12
槍ヶ岳
やりがたけ
📍 長野県北部
百名山
上級
3,180
m
標高
55〜85
コース定数
難易度：上級
5.7
時間〜
大船から
Vibesこんな気分の人に
体力・技術に自信がある人——コース定数55〜85の上級レベル
1泊2日の本格登山がしたい人——山小屋泊推奨。新宿から車5時間30分
山周辺の天気（直近10日間）
天気情報を取得中...
山の紹介
北アルプスの象徴。鋭く尖った穂先は日本の山のシンボル。上級レベルでコース定数55〜85、山小屋泊が一般的。代表コース（上高地〜槍沢ルート（往復））は所要14時間/30.0km/標高差+1750m。
難易度
難易度
上級
10段階中 10
やさしい難しい
槍ヶ岳は上級レベル（コース定数55〜85）。代表コースの上高地〜槍沢ルート（往復）は14時間・30.0km・標高差+1750m。初心者には不向きで、十分な経験と体力が必須です。
電車・バスでのアクセス
⚠️ 季節運行（マイカー規制）
高速バス「さわやか信州号」
新宿駅
JR特急あずさ 約150分
松本駅
松本電鉄上高地線 約30分
新島々駅
アルピコバス 約65分
上高地バスターミナル（季節）
約4時間15分片道約9,190円
※特急あずさ＋松本電鉄＋路線バス経由でもアクセス可（約4時間・約9,250円）
💡 新島々駅〜上高地のアルピコ交通バスは約1時間・1日13便。往路（上高地行き）は予約不要だが、復路（上高地発）は予約制（便指定制）となったため下山後の便は事前予約が必要。松本電鉄上高地線（松本〜新島々）は予約不要だが交通系ICカードは使用不可。上高地公園線は通年マイカー規制のため一般車両は乗り入れ不可。万一バスに乗れない場合は、新島々からタクシーでさわんどへ移動し、さわんど発の予約不要シャトルバスに乗る迂回ルートが公式に案内されている。バスタ新宿発の夜行「さわやか信州号」なら上高地に早朝到着でき乗り換えも不要。
🕐 接続時刻表（新島々駅→上高地）
アルピコ交通「松本-新島々-上高地線」（予約制）。始発なら上高地に7時台着で入山できます。
| 新島々駅発 | 上高地BT着 | 所要 |
|---|---|---|
| 6:00 | 7:05 | 約65分 |
| 7:10 | 8:15 | 約65分 |
※この路線は事前予約制（現金・交通系ICカード不可）。運賃は片道3,000円。上高地公園線は通年マイカー規制のため一般車両は乗り入れ不可。上記は参考時刻のため、出発前にアルピコ交通公式で最新のダイヤ・予約状況をご確認ください。
車でのアクセス時間
大船駅
5時間40分
横浜駅
4時間40分
新宿駅
5時間30分
大宮駅
4時間35分
立川駅
5時間5分
シーズンカレンダー
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アイゼン不要
6本アイゼンで可
12本アイゼン必要
代表的な登山ルート
1
上高地〜槍沢ルート（往復）
上高地 → 槍沢ルート
⏱ 14時間距離 30.0km↑ +1750m
2
新穂高〜飛騨沢ルート（往復）
新穂高 → 飛騨沢ルート
⏱ 13時間距離 24.0km↑ +1900m
槍ヶ岳を登るための装備
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よくある質問
槍ヶ岳は初心者でも登れますか？難易度とコース定数を解説
槍ヶ岳の難易度は上級、コース定数55〜85です。北アルプスの象徴である穂先直下は鎖・梯子の連続で高度感のある岩登りになります。上高地から槍沢ルートは往復14時間の長丁場のため、山小屋で1泊するのが一般的です。
槍ヶ岳の所要時間は？日帰りできますか？
槍ヶ岳は山小屋泊を推奨します。コース定数55〜85を参考に体力に合ったプランを選んでください。
槍ヶ岳へのアクセス方法は？新宿・横浜からの行き方
新宿駅からは電車・バスを乗り継いで約4時間15分（運賃約9,190円、松本駅からアルピコ交通バスで上高地へ）、松本駅が最寄りです。横浜からは約4時間49分（運賃約8,990円）が目安です。車の場合は都心から約5時間40分が目安です。
槍ヶ岳の登山シーズンはいつですか？おすすめの時期
槍ヶ岳の登山シーズンは7月〜9月が目安です。実際の残雪・気象状況は年によって変動するため、直前の最新情報も確認してください。
⚠ ご注意
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。
所要時間は高速道路利用時の目安です。交通状況や季節により大きく変動します。登山前は必ず最新の道路状況・登山道情報・天気予報をご確認ください。